TERUG EEN STERK NEK

  • Oefenprogramma met specifieke oefeningen voor de nek met inzicht van nekregio
  • Dysbalans corrigeren
  • Verschillende fases:
    • Juiste houding aannemen
    • Nek stabiel en mobiel maken
    • Statische en dynamische stabilisatie
    • Bewegingscontrole

 

 

 

Back to Top